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提問: 我最近失眠很嚴重! 問題補充: 我最近一個禮拜都睡不著,一直到凌晨5點過才能睡一個多小時,但是那一個多小時都是時睡時醒的迷迷糊糊的,是怎么回事呢???我都快崩潰了,是不是撞到不干凈的東西了??? 医师解答: 此答案由管理員代為選出朋友,是不是有什么事情使得你很煩惱?或者有太大的壓力?睡眠不好,對人體的影響是很大的.我們都是唯物主義者,不要相信鬼神之說.請到醫院就診,開一些鎮靜藥物,比如:安定等.幫助睡眠.還有,不知道你的年齡.性別,和其他情況.不過有一點可以知道,你也是有知識的人.請用科學的態度來對待失眠這個病.另外,白天多多運動,不喝茶和咖啡等含興奮劑較多的飲料.晚上睡覺前,用熱水燙燙腳,喝杯牛奶.
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