在有的場合有時心里特別急還帶點氣憤,我就會用手觸碰面部,這是抓狂嗎? @ xiongoer

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提問: 在有的場合有時心里特別急還帶點氣憤,我就會用手觸碰面部,這是抓狂嗎? 問題補充: 同時還調整自己的呼吸,深吸氣及緩慢呼氣.或許是我心理素質不夠好才發生這樣的情況,請問我該如何應對?2008-10-11 23:23 提高懸賞20分医师解答: 這是正常的心理防衛手段,不同的人會采用不同方式.在這個世界上,幾乎是人人都有心理問題,對于一些小問題大多數人也能進行自我調節和防衛.所以說方式本身不會有什么問題,只是不同的場合可能需要不同的方式.畢竟世界上不只是自己一個人,我們不能采用異常的方式處理問題.自己能控制自己,明白自己在做什么,沒有過分的焦慮,這應該是正常的心理表現.另外,正視自己,放松自己就是最好的應對方法.