睡眠,常情,大家都,越大,耐力

提問: 成年人每日的正常睡眠時間應是多少小時： 問題補充: 医师解答: 一般在正常情況下，成人的睡眠時間，如果在25---40歲之間有8小時左右應該夠了，在40---60歲以下，有7小時應該夠了，一般60歲以上的老年人，每天的睡眠有6小時也夠了；雖然年齡越大睡眠的時間會越短些，但大家都知道，體力也將隨年齡的增加而下降，耐力及精神狀態也將隨之衰退。
arrow
arrow
    全站熱搜

    xiongoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()