血糖值,瓜果,主食,血糖,多吃

提問: 如何降低血液中的葡萄糖含量 問題補充: 現沒有明顯癥狀，現測量的結果是5.4。請問生活中應該如何注意？ 医师解答: 空腹3.9--6.1是正常的血糖值范圍。適當降低主食飯量、少吃油膩，多吃含糖量低的蔬菜、瓜果，適當運動，都可以降低血糖值。但是血糖太低了（低于3.9）也會出現問題。
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