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提問: 我已經拉肚子快要一個星期了.而且小便也變得比較黃,請問這是什麼情況啊.... 問題補充: 我已經拉肚子快要一個星期了.而且小便也變得比較黃,請問這是什麼情況啊.... 2008-10-13 23:22 提高懸賞35分 医师解答: 便 秘 「吃、喝、拉」是維持生命的基礎,當排泄障礙時,將是體內亂源的開始。現代人由於飲食精緻、生活不規律、緊張繁忙等因素,促使便秘族大增,輕者腹痛.頭痛;重者引發癡呆、癌癥。對於排便大事,千萬不可掉以輕心。--------------------------------------------------------------------------------病因篇 排便是人類身體正常的生理活動之一,當食物消化、吸收至殘渣排泄約需24至48小時。若排便時間超過48小時,或是排便困難,即可稱得上是便秘。 便秘不是一種單純的疾病,而是多種疾病的一個癥狀,若誤認便秘是小毛病,將可能因小失大,應仔細認識此號稱萬病之源──便秘的來龍去脈。 醫學家把便秘分為慢性變成習慣的「習慣性便秘」和某種疾病引起的「器質性便秘」兩種。習慣性便秘 大部分的便秘族屬於此類型,其發生原因大都與生活環境和個人行為有關,例如-飲水不足人體必須從腸道吸收適量的水分,供給新陳代謝所需,一旦水喝的少,自然腸道內殘留的水分就少,糞便也就變得乾燥堅硬。此外,喜歡吃辛辣、重口味、嗜酒無度的人,或是感冒的人,腸道內火旺、水分不足使得大便乾結。 纖維食物攝取不足由於飲食的精緻化或是吃得少或是牙齒功能差,使得纖維食物不足,糞便量減少。 排便動力缺乏如老年人、多次妊娠女性、過胖者,因腹肌衰弱而引起。 情緒因素緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人,將影響傳導排便的神經,並且使胃腸功能低下,造成便秘。 疲勞經常勞累的人,腸蠕動機能不足,易引發便秘。 藥物作用服用抗組織胺及去除充血劑,易使大便乾燥,而某些會促使腸蠕動減緩的藥物,如鎮定劑、止痛劑、安非他命、減肥藥、抗憂鬱藥、含可待因的咳嗽藥、鈣劑、鐵劑,也易引發便秘。 運動不足長期久坐,活動量小或長期臥病的人,因腸蠕動不足,容易便秘。 習慣不良沒有定時排便習慣,或是經常拖延上大號的人,容易導致排便反射作用失調。 治療篇 便秘是許多人共通的毛病,但很少人會就醫治療,通常是買成藥自療。究竟便秘應如何求治才好?  瀉藥和灌腸是大部分便秘者用以解便的方法。瀉藥可刺激大腸產生劇烈收縮,達到瀉肚、通便之效。然而瀉肚之後,便秘仍接踵而來,並且還可能變本加厲,腸管道因而愈來愈無力,藥量也愈服愈重,最後大腸完全失去蠕動的能力。因此,服用瀉藥並非明智之舉。若需服用請依照醫師指示,一但藥效差時,不要增加藥量,最好換另一種藥較好。 灌腸器是一種自肛門塞入的潤滑劑,它會刺激腸道粘膜,使糞便易於排出,其暢通感覺倍受便秘族歡迎。但灌腸器頂端堅硬,若使用時過猛,極易造成肛門肌肉或直腸粘膜受損,產生直腸潰瘍,被誤診為癌癥的機率高。使用時,先在灌腸器頂端或肛門口塗上凡士林,以減少摩擦,或是購買合乎人體工學的灌腸器,可降低傷害的發生。 長期以灌腸通便,將造成日後不知如何正常解便,便秘族仍應對癥下藥來解決便秘,較為安全可靠。若是因某種疾病而發生便秘時,應當要去看醫生:而習慣性便秘者應力求從生活中做改善,若伴有其他癥狀時,亦應立即就醫。預防便秘 有便秘傾向的人,不管是由疾病引起或習慣性便秘,一定要去看醫生,接受治療;除此之外,從日常生活中,改善飲食習慣和加強運動量,也是預防便秘很好的方法。為了防止便秘的發生要先從除去便秘致病因子開始做起,請多注意以下的生活保健法: 多吃含纖維食物現代人的飲食過於精緻,是造成便秘的主要因素之一,所以要多吃高纖維的食物,如:胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻......等。 養成定時排便習慣繁忙的工商業時代,有些人連排便的時間都沒有,久而久之即形成便秘。所以無論如何,每天一定要給自己固定時間去培養便意。
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