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提問: 長期失眠，用什么方法可以解決？ 問題補充: 我看到很多《睡美人》《香薰》《組合》的帖子，這種產品怎么樣，有用過的嗎？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出增加體力勞動或運動，只要堅持讓自己的的體能得到有效地散發，就會是自己的神經系統得到休息和恢復，失眠自然就消失了。再適當的配合一點食物和藥物，效果會更快一點，但不要把這些當成重點和依賴。放松心情，拋棄那些胡思亂想，使自己保持一顆平常的心也很重要。
提問: 長期失眠，用什么方法可以解決？ 問題補充: 我看到很多《睡美人》《香薰》《組合》的帖子，這種產品怎么樣，有用過的嗎？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出增加體力勞動或運動，只要堅持讓自己的的體能得到有效地散發，就會是自己的神經系統得到休息和恢復，失眠自然就消失了。再適當的配合一點食物和藥物，效果會更快一點，但不要把這些當成重點和依賴。放松心情，拋棄那些胡思亂想，使自己保持一顆平常的心也很重要。
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