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自己的,你有,能力,你的,也不

提問: 我這破脾氣該怎么辦呢？幫幫我！ 問題補充: 我今年24歲，女！脾氣很不好。很多時候心里想著一定要忍住，可行動做出來就是很生氣的表現，別人一看就知道我在發脾氣了。事后我總會后悔。我也不知道該怎樣克制自己，我總在想我一定是得什么病了，要不怎么就這破脾氣呢，很多時候做了事還不落好呢，我該怎么辦？我男朋友總結說誰跟我處，我都會找出他們的缺點，看樣子我是和別人處不來了。我很氣餒，其實我很想和每一個同事好好的相處，但是結果總是我忍受不了別人的脾氣，總是生氣。（明里和別人到沒有矛盾），就是別人很多地方我就是看不慣然后就生氣。特別是我男朋友，我很多時候就把氣發在他身上，我知道我這樣做不對，可是那會我就那么做了。我就是反反復復的在后悔，在傷害別人的同時也在傷害自己。請問我該怎么辦？要去心理醫生了吧。 医师解答: 看到你的帖子開始挺為你高興的，因為看出你有非常大的決心要改變自己的脾氣，而且你還認識到傷害別人同時也傷害自己。覺得你聰明、善于反省，追求進步，就是意志力有點不太強。是嘛？ 我們如果在開闊心胸上多作意，還要增加同情心、悲憫心，對愛挑剔、愛發怒的脾氣是有幫助的。想想他人的不易，可同情之處，努力多觀察別人的優點，換位一下，提高感受對方情感的能力。駕馭好自己的情緒是需要能力的。我們多想辦法，提高方面的能力。我們的生活也就有所改觀。 改脾氣也不是一朝一夕的事，只要你堅持慢慢就會變得，雖然我們要果敢的改變自己，但還是不要急。你有那樣的決心，不斷的摸索方法，提高修養，脾氣會改得。