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提問: 怎樣減肥不反彈 如何減肥不反彈 不反彈的減肥方法? 問題補充: 用過許多減肥方法，最后都反彈了。我今天想知道怎樣減肥不反彈呢？ 如何減肥不反彈 到底什么才是不反彈的減肥方法呢？請幫我解答一下。急 医师解答: 怎樣減肥不反彈 如何減肥不反彈 不反彈的減肥方法?這就要你要減肥方法好方法。有一家維歐美公司的減肥保健品很不錯。減肥就是需要燃燒脂肪，而燃燒脂肪是在身體營養均衡的條件下進行了，大眾的減肥方法只是減去了水分，體內的細胞脂肪并沒有發生變化，要想真正做到減肥不反彈，還要從體內多余脂肪入手。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。輕度肥胖者用運動＋節食的方法就能減肥成功。