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提問: 產后7個月哺乳期鍛煉身體跑步可以嗎 問題補充: 產后7個月哺乳期鍛煉身體跑步可以嗎 強度多大 合適2008-10-12 14:52 跑步 跳繩 可以嗎 是不是會乳房下垂阿 医师解答: 個人建議可以先做產后操，對子宮收縮恢復很有好處，有空就做，很簡單的。半年之前散步，輕微伸展都可以。半年以后可以跳繩，跑步等運動，注意循序漸進，不要太疲勞。 寶寶周歲斷奶后才可以進行減肥，那時侯已經和常人基本一樣，沒什么問題了，減肥的效果也會不錯的。
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