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提問: 中老年性生活怎樣保健? 問題補充: 2008-10-12 09:25 我說的是怎樣保健?就是用什么方法:包括藥物,食物或其它方法來保持中老年的性生活長久有效!. 医师解答: 推薦一文，供你參考：中老年人如何防止性早衰 首先談談性事與年齡的問題，我國古人早就認識到：男女的性欲和性事常與年齡有關，因為不同年齡的人體，其腎氣的盛衰多是隨著年歲的增長而漸減的，人的一生中常因少年、青年、中年、老年的不同年齡變化而影響著其性功能的強弱。我國古代醫學認為，一般男性于8歲時已開始有性的發育；16歲時性器官已初步成熟，可出現遺精的現象；24歲時顯得身強力壯、生殖功能和性欲更加旺盛；至32歲時性器官及性功能正處于充盛的年華；40歲后由于內分泌功能減少致性能力開始衰退；待到48歲時須發開始斑白，性功能降低；至56歲時精液已少，生殖功能衰減，形體亦較虛弱；到64歲其性能力已日趨衰竭。 女子在一般情況下，則以七七49歲為"性"的生長壯老衰的發展周期。女子7歲時"性"的發育就開始了；14歲則內外生殖器的發育已趨成熟，經訊可按月來潮，初具有排卵受精的能力；至21歲時生殖器及功能已全面成熟；待到28歲則身體及性生殖、性欲等方面正處于壯盛之年；進入35歲左右其容顏開始衰減，生殖能力變弱；42歲時青春已去，生殖能力銳減；49歲則內外生殖器萎縮、月經閉絕，多不能再有孕育。 隨著年歲的增長，至中老年后，不論男女對"保精護腎"都甚為重要。因此，古人反復強調："善養生者，必寶其精"。唐代名醫孫思邈曾說："人四十以上，常固精養氣不耗，可以不老"。其要點端在于，保精護腎首在節欲，滋腎溫腎不可偏廢。 其次，談談中老年人如何防止性功能早衰的問題。 一般人多認為，中老年夫婦應已沒有或少有性情感、性要求和性行為了。其實，這種認識是錯誤的，至少也是不全面的，它是受舊的文化觀念所局限的。從現代科學知識來看，和人體其它生理組織與系統一樣，其性生殖器官和功能也有一個正常的衰退過程。上述關于如何防止性早衰的古老命題的提出，只是因為人到中老年，雖有消化、循環、呼吸、排泄、感覺、運動、神經、內分泌等系統的功能已有所內存的衰退或減弱，但表現于日常生活中，其飲食、心跳、呼吸、消化、排泄、神經反射及有關的感覺和運動等生理活動都可在不同程度上照常進行，而唯獨性生殖器官及其功能既在人體發育中成熟在后，卻衰退在前，甚至有的可變得明顯的無能為力，故古代醫家及養生家多感到有必要專門探究此一問題。 根據現代有關資料分析，女子的生殖能力從30歲以后就逐漸下降，而絕經則是其生殖力終止的彰明較著的信號。對健康的婦女而言，衰老并不意謂著性欲求的必然減退。與女子相比，男子性生殖能力的衰退形式有本質上的區別，因為男子不存在與年齡有關的生殖力停止的明顯界限。男子從60歲起，一般而言，由于其體內睪丸酮水平的下降，故也可能出現更年期綜合征；中老年男子的性反應生理也常有一定程度的退行性變化。 大體說來，中老年人的性興趣、性行為有著有限的性別差異，中老年男子對性觀念、性興趣和性能力等，在不同的個體也有不同的反應。在我國古代性學中也曾探究過這一問題，對這些男女性別間有關共性和個性的認識是很為重要的。一個性興趣濃厚的老年男子，他的性興奮和性能力，有的可維持到80歲，甚至90多歲。但相當多的老年男子，其性能力多有不同程度的減退，且主要表現為性淡漠、性厭煩、性生理虧虛、文化抑制和性功能廢用性萎縮等。 老年男子性反應的變化，表現在性反應周期的每一個階段。年輕男子的陰莖勃起，性欲求高以及射精都很迅速而有力。而一般說來，中老年男子的性反應則顯得遲緩，特別是大于60歲的人，常有不應期延長，大多數年過半百的男子，在某次射精后12-24小時之內，陰莖難以再次勃起，有的即便有較強的性刺激時也多是如此。 傳統觀念認為，人對性活動的興趣，常隨年齡的增長而下降，直到最后消失。中年人對性生活已感到有些厭倦，老年人則更應該杜絕性欲和性行為。但一些有關研究表明，這種認識并非規律性的。盡管夫婦房事的頻率常隨年齡的增長而下降，但并非所有大于60歲的老人都是這樣。有人觀察從60到94歲的老年人，發現有15%的人在60歲以后還經歷了一個長達數年或更久的性活動增長階段，并還發現絕大多數中年人和大部分老年人并沒有喪失"性"的活躍性。故有人認為，如果從適宜的早年起就維持較高水平的健康性活動，只要不患急性或慢性的生理殘疾，那么，高齡男子經常能將某種方式的性活動保持到70歲甚至80歲。這一見解和認識也并不是什么奇談怪論。 從上述有關探討性早衰機理和防治對策的言論中，人們不難看出古今中外的有關認識是有同有異的。這提示認識這一問題不能只看到性活動與生理器質的關系，而忽視心理和社會的作用。文明的發展，不但解釋了人的生物性，同時也能，并將不斷地解釋人的社會性和心理性。當前的有關探索，既已在對人類從出生到死亡的生命全過程中的性活動作出了積極的評價，同時也發現了老年人在"性"方面的活動潛力，故如何把中外古今的有關性早衰的學術思想有機地結合起來，在實踐中進一步予以驗證，應是今后世界性學研究中值得注意的一個重大課題。但就個人和學術探索認識而言，上述有關我國古代養生家對性早衰的認識和提出的防治對策，是值得重視和實踐驗證的。
提問: 中老年性生活怎樣保健? 問題補充: 2008-10-12 09:25 我說的是怎樣保健?就是用什么方法:包括藥物,食物或其它方法來保持中老年的性生活長久有效!. 医师解答: 推薦一文，供你參考：中老年人如何防止性早衰 首先談談性事與年齡的問題，我國古人早就認識到：男女的性欲和性事常與年齡有關，因為不同年齡的人體，其腎氣的盛衰多是隨著年歲的增長而漸減的，人的一生中常因少年、青年、中年、老年的不同年齡變化而影響著其性功能的強弱。我國古代醫學認為，一般男性于8歲時已開始有性的發育；16歲時性器官已初步成熟，可出現遺精的現象；24歲時顯得身強力壯、生殖功能和性欲更加旺盛；至32歲時性器官及性功能正處于充盛的年華；40歲后由于內分泌功能減少致性能力開始衰退；待到48歲時須發開始斑白，性功能降低；至56歲時精液已少，生殖功能衰減，形體亦較虛弱；到64歲其性能力已日趨衰竭。 女子在一般情況下，則以七七49歲為"性"的生長壯老衰的發展周期。女子7歲時"性"的發育就開始了；14歲則內外生殖器的發育已趨成熟，經訊可按月來潮，初具有排卵受精的能力；至21歲時生殖器及功能已全面成熟；待到28歲則身體及性生殖、性欲等方面正處于壯盛之年；進入35歲左右其容顏開始衰減，生殖能力變弱；42歲時青春已去，生殖能力銳減；49歲則內外生殖器萎縮、月經閉絕，多不能再有孕育。 隨著年歲的增長，至中老年后，不論男女對"保精護腎"都甚為重要。因此，古人反復強調："善養生者，必寶其精"。唐代名醫孫思邈曾說："人四十以上，常固精養氣不耗，可以不老"。其要點端在于，保精護腎首在節欲，滋腎溫腎不可偏廢。 其次，談談中老年人如何防止性功能早衰的問題。 一般人多認為，中老年夫婦應已沒有或少有性情感、性要求和性行為了。其實，這種認識是錯誤的，至少也是不全面的，它是受舊的文化觀念所局限的。從現代科學知識來看，和人體其它生理組織與系統一樣，其性生殖器官和功能也有一個正常的衰退過程。上述關于如何防止性早衰的古老命題的提出，只是因為人到中老年，雖有消化、循環、呼吸、排泄、感覺、運動、神經、內分泌等系統的功能已有所內存的衰退或減弱，但表現于日常生活中，其飲食、心跳、呼吸、消化、排泄、神經反射及有關的感覺和運動等生理活動都可在不同程度上照常進行，而唯獨性生殖器官及其功能既在人體發育中成熟在后，卻衰退在前，甚至有的可變得明顯的無能為力，故古代醫家及養生家多感到有必要專門探究此一問題。 根據現代有關資料分析，女子的生殖能力從30歲以后就逐漸下降，而絕經則是其生殖力終止的彰明較著的信號。對健康的婦女而言，衰老并不意謂著性欲求的必然減退。與女子相比，男子性生殖能力的衰退形式有本質上的區別，因為男子不存在與年齡有關的生殖力停止的明顯界限。男子從60歲起，一般而言，由于其體內睪丸酮水平的下降，故也可能出現更年期綜合征；中老年男子的性反應生理也常有一定程度的退行性變化。 大體說來，中老年人的性興趣、性行為有著有限的性別差異，中老年男子對性觀念、性興趣和性能力等，在不同的個體也有不同的反應。在我國古代性學中也曾探究過這一問題，對這些男女性別間有關共性和個性的認識是很為重要的。一個性興趣濃厚的老年男子，他的性興奮和性能力，有的可維持到80歲，甚至90多歲。但相當多的老年男子，其性能力多有不同程度的減退，且主要表現為性淡漠、性厭煩、性生理虧虛、文化抑制和性功能廢用性萎縮等。 老年男子性反應的變化，表現在性反應周期的每一個階段。年輕男子的陰莖勃起，性欲求高以及射精都很迅速而有力。而一般說來，中老年男子的性反應則顯得遲緩，特別是大于60歲的人，常有不應期延長，大多數年過半百的男子，在某次射精后12-24小時之內，陰莖難以再次勃起，有的即便有較強的性刺激時也多是如此。 傳統觀念認為，人對性活動的興趣，常隨年齡的增長而下降，直到最后消失。中年人對性生活已感到有些厭倦，老年人則更應該杜絕性欲和性行為。但一些有關研究表明，這種認識并非規律性的。盡管夫婦房事的頻率常隨年齡的增長而下降，但并非所有大于60歲的老人都是這樣。有人觀察從60到94歲的老年人，發現有15%的人在60歲以后還經歷了一個長達數年或更久的性活動增長階段，并還發現絕大多數中年人和大部分老年人并沒有喪失"性"的活躍性。故有人認為，如果從適宜的早年起就維持較高水平的健康性活動，只要不患急性或慢性的生理殘疾，那么，高齡男子經常能將某種方式的性活動保持到70歲甚至80歲。這一見解和認識也并不是什么奇談怪論。 從上述有關探討性早衰機理和防治對策的言論中，人們不難看出古今中外的有關認識是有同有異的。這提示認識這一問題不能只看到性活動與生理器質的關系，而忽視心理和社會的作用。文明的發展，不但解釋了人的生物性，同時也能，并將不斷地解釋人的社會性和心理性。當前的有關探索，既已在對人類從出生到死亡的生命全過程中的性活動作出了積極的評價，同時也發現了老年人在"性"方面的活動潛力，故如何把中外古今的有關性早衰的學術思想有機地結合起來，在實踐中進一步予以驗證，應是今后世界性學研究中值得注意的一個重大課題。但就個人和學術探索認識而言，上述有關我國古代養生家對性早衰的認識和提出的防治對策，是值得重視和實踐驗證的。
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