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累了,祝你,久了,健康,鍛煉身體
提問: 睡眠不好 怎么辦 問題補充: 每天睡覺上床后，總是不由自主的想一些無關緊要的事情要，好像老是在夢中一樣，蠻久才能入睡，并且一有響動就有醒了，第二天早上起來后感覺大腦很沉重，像沒睡覺一樣，而且還是老是打呵欠。請大家幫我分析一下這寫癥狀，幫我解決，謝謝！！！ 医师解答: 我感覺睡覺以前做一些體力運動，比如鍛煉身體，收拾家務一類的，累了睡覺就會比較快。時間久了，就養成習慣了。祝你健康。
提問: 睡眠不好 怎么辦 問題補充: 每天睡覺上床后，總是不由自主的想一些無關緊要的事情要，好像老是在夢中一樣，蠻久才能入睡，并且一有響動就有醒了，第二天早上起來后感覺大腦很沉重，像沒睡覺一樣，而且還是老是打呵欠。請大家幫我分析一下這寫癥狀，幫我解決，謝謝！！！ 医师解答: 我感覺睡覺以前做一些體力運動，比如鍛煉身體，收拾家務一類的，累了睡覺就會比較快。時間久了，就養成習慣了。祝你健康。
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